Tips membuat perubahan dalam hidup anda

Tips membuat perubahan dalam hidup anda Apa hal-hal membantu mendukung kami dalam mengubah atau membuat kebiasaan baru?

Memvisualisasikan bisa sangat menarik bagi beberapa orang. Lebih jelas Anda gambar tujuan Anda dan seberapa baik Anda akan merasa ketika Anda mencapai itu, itu menjadi semakin mudah untuk membuat perubahan yang diperlukan untuk sampai ke sana.

Tips membuat perubahan dalam hidup anda

Afirmasi juga dapat membantu Anda mencapai tujuan. Datang dengan sebuah pernyataan seolah-olah Anda telah mencapai apa yang Anda inginkan. “Aku bahagia,” daripada, “Saya ingin menjadi bahagia”, dan kemudian ulangi itu sepanjang hari, setiap hari sampai Anda adalah jalan Anda.

Memiliki struktur dengan orang lain juga dapat membantu Anda untuk mengubah. Jika, misalnya, Anda ingin mendapatkan dalam bentuk, Anda dapat mengikuti kelas community college untuk latihan beban, aerobik berolahraga atau olahraga. Di kelas Anda diberi garis besar harapan, jadwal untuk berolahraga, Lapangan terbatas selama beberapa minggu dan kemungkinan besar Anda akan harus mencatat latihan dan kinerja Anda akan ditinjau, yang berarti Anda harus bertanggung jawab kepada seseorang. Akan lebih mudah untuk tetap dengan karena Anda tidak akan melakukan ini sendirian. Bekerja di rumah Anda sendiri memiliki kenyamanan lokasi dan waktu, tapi ada tidak ada akuntabilitas kecuali untuk diri sendiri dan Anda tidak memiliki perusahaan sementara melakukannya. Jika Anda mengalami kesulitan membentuk kebiasaan baru, menemukan sebuah kelompok atau kelas dimana Anda dapat bergabung dengan orang lain yang mencoba untuk mencapai tujuan yang sama.

Ada hal-hal lain juga, yang dapat membuatnya lebih mudah atau lebih sulit untuk mengubah. Salah satunya adalah gambar diri kita dan kemampuan kita. Apakah kita percaya kita akan berhasil, atau apakah kita berharap kami akan berhenti? Dapatkah kita membayangkan diri (lagi visualisasi) dimana kita ingin menjadi, atau apakah kita tidak nyaman dengan ide untuk berada di sana? Misalnya, Anda akan nyaman yang kaya, atau Anda merasa bersalah karena kekayaan ketika begitu banyak miskin? Anda akan memiliki untuk bekerja keluar setiap masalah yang Anda miliki sebelum Anda akan mampu menjaga nyaman kebiasaan baru atau gaya hidup.

Kadang-kadang sedikit mengubah pergi jauh untuk mendukung membuat perubahan besar. Sebagai contoh, beberapa orang akan tumbuh janggut atau mencukur satu dan beberapa wanita akan berubah warna rambut atau rambut mereka ketika mereka secara mental berusaha membuat perubahan besar dalam hidup mereka. Mereka mungkin Mencukur jenggot ketika mereka mulai berkencan, atau warna rambut mereka ketika mereka mencoba untuk menurunkan berat badan. Sedikit terlihat perubahan bertindak sebagai pengingat bahwa Anda memang berubah dan tidak cukup orang yang sama Anda dulu. Redecorating ruang di rumah Anda atau kantor Anda adalah perubahan kecil lain yang dapat berfungsi sebagai pengingat bagi perubahan lain dalam kebiasaan atau sikap baru.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *